お問い合わせ
ファスティングに興味をお持ちの方は、お問い合わせページよりご連絡ください。
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カウンセリングシートのご提出
こちらからカウンセリングシートをお送りいたしますので、ご記入の上ご返信ください。
カウンセリング
ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、不調の原因と対策を探り、食生活のアドバイスと不調に合わせたレシピを提供いたします。
カウンセリングはオンラインで行い、費用は無料です。
内容をもとに、ファスティングをするかどうかを決めていただいて問題はございません。
ファスティングサポート
ご成約となりましたら、ファスティングサポートに移ります。
約8日間のファスティングプログラムを一緒に進めていきましょう。
最初の3日間は準備期間として、「ま・ご・や・し・か・は・い・こ」の8項目の食材を意識した食生活を始めていきます。
カフェインやアルコール、喫煙はこの段階からストップです。
準備期間が終わりましたら、本番が始まります。
3～6日間のファスティング中は、ファスティングアイテムと水、そして良質なお塩をしっかり摂っていきます。
ファスティングが終わったら、徐々に食事を戻していく3日間の回復期に入ります。
準備期に食べてきた和食・粗食を意識して、ゆっくりと食事を戻していきましょう。
終了後は振り返りを行い、新しい目標を設定していきます。
ファスティングは目的ではなく、健康的にみなさんがやりたいこと、未来を実現するためのツールのひとつです。なぜファスティングをするのかを考えながら進めていきましょう。